Aujourd'hui, c'est la journée nationale du sport en Chine. Allons découvrir ensemble le taiji quan, un sport traditionnel chinois.

Il faut savoir que la pratique du taiji quan existe depuis plus de 300 ans. Le taiji quan est un sport traditionnel chinois basé sur la philosophie du yin et du yang et sur l'harmonie entre l'homme et le ciel. Il est caractérisé par des mouvements détendus et circulaires associés à un contr?le de la respiration et à l'entretien d'un esprit neutre et droit.

Aujourd'hui, ce sont principalement les personnes d'age moyen et les personnes agées qui s'intéressent au taiji quan. Mais certains jeunes comme moi le pratiquent aussi.

(Photo / le Quotidien du Peuple en ligne)

Il existe de nombreuses écoles de taiji quan. En Chine, il y a cinq branches dominantes : le taiji quan de styles Chen, Yang, Wu, Wu et Sun.

Ce sport à la mode promeut un mode de vie sain et fait partie intégrante de la culture chinoise.

On pense que le taiji quan s'est répandu dans plus de 150 pays et régions du monde, dont 80 ont créé des clubs de taiji quan comptant des millions de pratiquants.?